Smoothie van de week: Een bitterzoete boost!

IMG_8194

JA! Ik heb er weer één. De smoothie van de week!

Dit keer een roze smoothie met heel veel lekker fruit en een bitter tintje! Roze smoothies zijn misschien wel mijn favoriet: Rood fruit ben ik namelijk dol op!

Voor deze heerlijke smoothie heb je nodig:

  • Een handje aardbeien
  • Een handje bosbessen
  • Een handje cranberries
  • 1/2 grapefruit
  • Kleine lepel chiazaadjes
  • 200 ml yoghurt
  • Een beetje water

Grapefruit is een heerlijke dorstlesser met een bitter tintje! Niet alleen heerlijk in je water op een warme dag, of als stuk fruit om te eten, maar ook heerlijk door je smoothie! Grapefruit is rijk aan vitamine C, zelf 1,5 keer zoveel vitamine C als de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid! Kortom een vitaminebommetje, die ik graag toevoeg in mijn fruitige assortiment. Een ander weetje is dat grapefruit lycopeen bevat, deze stof helpt mee in het bestrijden van kanker tumoren. Daarnaast bevat het pectine, een stof die aderverkalking voorkomt. Hierdoor is de kans op hart- en vaatziektes een stuk kleiner. Mits je natuurlijk wel een gezonde levensttijl behoudt!

Dit stuk fruit heeft misschien een bittere smaak, maar heeft wel een bitterzoete uitwerking op een positieve manier! Ik raad dan ook iedereen aan grapefruit in huis te hebben en er van te gaan genieten!

 


Een reactie op “Smoothie van de week: Een bitterzoete boost!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s