Categorie: Workout

Sportblog maand mei

10 juni 2019

In april zocht ik naar een sport, die ik lekker buiten kan uitvoeren en op een tijd wanneer mij dat uitkomt. Naast het tennissen en sportoefeningen thuis of in de sportschool middels een bodypump les had ik zin om mijn hoofd op een manier leeg te krijgen, maar dan wel lekker buiten. Ik besloot weer een poging de doen tot hardlopen met als doel de 5 km lopen. Ik kocht half april via de Hardlopen met Evy app mijn eerste trainingschema en ging toen van start. In mei heb ik totaal 18 trainingen afgewerkt. … More Sportblog maand mei

Een maand lang elke dag 100% van mijn beweging halen; hoe ging het?

12 mei 2018

Begin april stelde ik mijzelf een sportieve doelstelling:

De hele maand lang elke dag 100% van mijn beweging halen!

Inmiddels zitten wij in mei en neem ik jullie graag mee in de resultaten van deze doelstelling. Is het mij gelukt om elke dag 100% beweging te halen? Ben ik tevreden met mijn resultaten per week en per maand? Had ik het anders willen doen? Je leest het in deze blog! … More Een maand lang elke dag 100% van mijn beweging halen; hoe ging het?

Sportieve doelstelling voor de maand april

2 april 2018

Wij zijn alweer in de maand april beland! De tijd gaat echt bizar snel en ik weet nog heel goed dat ik begin van het jaar tegen mijzelf zei dat ik beter voor mijzelf moest gaan zorgen en wat moet gaan doen aan mijn conditie. Al helemaal na die verschrikkelijke evenwichtsstoornis! Inmiddels is het april en hoewel het qua eten en sporten al een stuk beter gaat geef ik mijzelf deze maand wel een spreekwoordelijke schop onder de kont in de vorm van een doelstelling.  … More Sportieve doelstelling voor de maand april

Reisblog: Mijn tweede wintersport in Italië

2 maart 2018

3 februari was het zover…mijn langverwachte tweede wintersport ooit in Italië. Na 16 intensieve skilessen bij SnowiseSports in Deurningen was ik helemaal klaar om alle geleerde techniek, tips en tricks toe te passen in de praktijk en de sneeuw! Stiekem was er wel sprake van wat gezonde spanning! Ik was namelijk echt onwijs benieuwd hoe het allemaal zou gaan in de sneeuw en op de échte pistes. Benieuwd hoe het ging? En wat mijn wintersport doelstellingen voor volgend jaar zijn? … More Reisblog: Mijn tweede wintersport in Italië

Sportdagboek maand januari

17 februari 2018

Januari moest een maand worden met intensievere workouts. Dit, omdat het skiën begin februari op de planning stond en nog wel wat extra conditie kon gebruiken. Helaas werd ik geveld door een zware voorhoofdholte en bijholte ontsteking, waarbij ik een verstoring kreeg ik mijn evenwichtsorgaan. Dit resulteerde in heftige draaiduizelingen, stekende hoofdpijn en zware vermoeidheid. Daar ging mijn doel voor januari! Gelukkig heb ik afgelopen maand toch nog 17 workouts kunnen noteren … More Sportdagboek maand januari

Terugblikken met de favoriete blogs van 2017 en de blogdoelen voor 2018!

31 december 2017

2017 was een blogjaar met ontzettend veel hoogtepunten een jaar dat Healthylivinglisan, maar ook ik als blogger, grote stappen heb gemaakt. Niet alleen op gebied van bloggen, maar ook alles wat er bij komt kijken als super leuke samenwerkingen, content verzamelen, fotografie en een stuk zelfverzekerdheid en trots!Daarom blik ik graag met jullie terug op een paar van mijn meest gelezen blogs en vertel ik jullie meer over mijn blogdoelen van 2018! … More Terugblikken met de favoriete blogs van 2017 en de blogdoelen voor 2018!

Sportdagboek maand november en december

25 december 2017

Sportdagboek van november was er door de drukte een beetje bij in geschoten. Jullie kennen het vast wel in deze maanden. Daarom pak ik mijn sportdagboek van november en december samen! Want misschien stond het bloggen op een laag pitje de afgelopen maanden, de sportiviteit gelukkig niet. Hieronder vertel ik weer over mijn favoriete workouts van de afgelopen twee maanden en mijn sportdoelen van 2018. … More Sportdagboek maand november en december

Skiën leer je bij SnowiseSports in Deurningen!

12 november 2017

In februari staat mijn tweede wintersport op de planning. Super veel zin in! Afgelopen jaar ging vloog ik voor het eerst een week lang van de piste en hoewel dit best goed ging merkte ik dat ik toch een beetje bang was om te vallen of om de controle te verliezen! Tijd om hier wat aan te doen en meer te leren over de techniek en de houding, die bij het skiën komt kijken. In augustus boekte ik dan ook mijn proefles en een pakket van 16 lessen bij SnowiseSports in Deurningen. Benieuwd waarom ik heb gekozen voor SnowiseSports en hoe de trainingen tot nu toe gaan? Dat lees je allemaal in deze blog! … More Skiën leer je bij SnowiseSports in Deurningen!

Sportdagboek maand september

17 oktober 2017

September was een heerlijke sportmaand! Eind september ben ik begonnen met mijn nieuwe baan en dat betekende dat ik de gehele maand lekker veel kon gaan sporten. De maand september bevatte veel zonnige dagen, waarin ik zoveel mogelijk buiten was. Maar ook stond eind september mijn proefles skieën op het programma! Langzaamaan mag de winter van mij wel komen. Oké over 15 skilessen mag de winter wel z’n intrede doen! In deze blog vertel ik jullie weer meer over mijn vijf favoriete workouts en over de planning van oktober. … More Sportdagboek maand september