Augustus is voorbij en dat betekent een nieuw sportdagboek over deze maand. Augustus kan ik omschrijven als een maand met veel beweging, maar wel met pieken en dalen. In deze blog vertel ik jullie meer over mijn favoriete workouts van de maand augustus en de gestelde sportdoelen voor september. … More Sportdagboek maand augustus
Begin augustus schreef ik een blog over mijn favoriete apps voor op reis. Vandaag vertel ik jullie meer over de sportapps, die onmisbaar zijn op mijn telefoon. Zo vertel ik jullie meer over de functionaliteiten, maar ook waarom ik deze apps zo fijn vind. … More Welke sportapps zijn onmisbaar op mijn telefoon?
Die 20 workouts die ik in mijn vorige sportdagboek stelde voor de maand juni zijn helaas niet gelukt. Maar wel heb ik 15 trainingen gehad van 30 minuten of langer. Weer hele verschillende workouts van een basistraining tot het maximale uit mijzelf halen en weer afgewisseld door een half uurtje actief herstel. Ook de maand juni stond weer in het teken van veel trainen in de buitenlucht. Deze maand heb ik zes van mijn favorieten voor jullie op een rijtje gezet. Benieuwd welke dit waren? Hieronder vertel ik jullie meer! … More Sportdagboek maand juni
18 juni was de dag eindelijk daar! Tijd voor de Ultimate Buffalo uitdaging samen met de meiden van Team Goal Diggers. Aan het weer zal het zeker niet gelegen hebben. Want met de zomerse temperaturen buiten en een volle bak zon, wist ik één ding zeker! Het zou nog een tikkeltje zwaarder worden. Benieuwd hoe de Ultimate Buffalo mij is vergaan en wat ik het zwaarst en het leukst vond? Lees dan gezellig met mij mee! … More Review: de Ultimate Buffalo
Team ‘Goal Diggers’ is aan het aftellen voor de Ultimate Buffalo a.s. 18 juni. Nog een klein weekje en dan zullen wij een flink aantal hindernissen trotseren. Weken en maanden heb ik hiernaar uitgekeken en heb ik keihard getraind. Het parcours is bekend! Benieuwd wat mijn verwachtingen zijn en wat ik de laatste week doe aan voorbereidingen? Je leest het in deze blog! … More Aftellen naar de Ultimate Buffalo
Mei is voorbij gevlogen en wat hebben we kunnen genieten van prachtige zomerse temperaturen. Wat is er dan fijner dan te genieten in de buitenlucht? Ik heb dan ook een paar workouts op verschillende trainingsniveaus kunnen doen in het heerlijke weer, maar ook de sportschool heeft op een paar sportieve bezoekjes kunnen rekenen. In deze blog vertel ik meer over mijn vijf favoriete workouts van deze maand! … More Sportdagboek maand mei
In april heb ik 16 heerlijke workouts gehad van 30 minuten of langer en deze varieerden weer van een stukje wandelen in de pauze tot pittige tenniswedstrijden op de zondag. Ondanks dat alle sportieve momentjes, hoe kort ook, super fijn zijn en mij een heerlijk gevoel geven heb ik ook zeker weer een paar favoriete workouts deze maand. Onderstaand licht ik deze voor jullie uit! … More Sportdagboek maand april
Met nog een kleine twee maand te gaan tot de Ultimate Buffalo, stond afgelopen zondag 23 april de vierde Ultimate Workout alweer op de planning. Een nieuwe workout op een nieuwe plek! Dit keer gingen we twee uur lang onze grenzen verleggen in het Outdoor Challenge Park in Oldenzaal. … More Ultimate workout in het Outdoor Challenge Park
Afgelopen maand heb ik een heerlijke sportmaand gehad en in de afgelopen 1,5 maand ben ik bijna 4 kilo afgevallen! Mijn workouts heb ik, of beter gezegd mijn polar flow app, netjes bijgehouden. Zo heb ik totaal 133% van mijn dagelijkse doel behaald en heb ik totaal 20 workouts gehad van 30 minuten of langer. … More Sportdagboek maand maart
Afgelopen zondag 12 maart stond de derde Ultimate Workout van dit jaar alweer op de planning. Tijdens deze twee uur durende workout word je zo goed mogelijk voorbereid op het échte werk op 18 juni. En het mooie is dat deze workouts bij de prijs zijn inbegrepen, mits je je hebt ingeschreven voor de Ultimate … More Stormbaan circuit met de Ultimate Workout
healthylivinglisan.com 