In april heb ik 16 heerlijke workouts gehad van 30 minuten of langer en deze varieerden weer van een stukje wandelen in de pauze tot pittige tenniswedstrijden op de zondag. Ondanks dat alle sportieve momentjes, hoe kort ook, super fijn zijn en mij een heerlijk gevoel geven heb ik ook zeker weer een paar favoriete workouts deze maand. Onderstaand licht ik deze voor jullie uit! … More Sportdagboek maand april
Afgelopen weken heb ik mij natuurlijk weer vol kunnen storten in heerlijke workouts! Blijf in beweging zeg ik altijd tegen mijzelf! Dit geldt voor mij eigenlijk in alles wat ik doe, maar in dit geval zal de blog gaan over sporten en workouts. Vele bezoekjes heb ik weer mogen brengen aan de sportschool, maar ook … More Blijf in beweging!
Voor iemand die altijd op zoek is naar nieuwe uitdagingen, avonturen en always on the run voor een volgende stap is hardlopen misschien wel de ideale sport! Elke run een centimeter, meter en paar stappen verder te zien komen dan de vorige keer en voelen dat het bij elke keer weer net iets makkelijker gaat. … More Run with me!
Wat een heerlijk sportweek was dit! Helaas één dag moeten missen vanwege andere verplichtingen, maar de rest vol motivatie ingegaan. En ik begin echt verschil te merken na 8 weken 2x in de week bodypump.M’n billen worden steeds ronder YAY! Mn benen tonen wat meer, mn buik wordt strakker en de lijnen bij mijn schouders … More Summer body goals update
Hee hallo daar! Ik heb echt een fan-tas-tisch weekend gehad. Veel lieve familie, vrienden en gezelligheid om mij heen. Zo heb ik backstage filmpjes gemaakt bij fotografe Marieke Lubbers en heb ik rondgehangen bij Food Truck Festival in Enschede. Over het maken van de backstage filmpjes komt later deze week nog een blog, omdat ik … More Op weg naar de 5 kilometer (week 2)
healthylivinglisan.com 