Een week geleden schreef ik mijn blog ‘Fitbody goals’ , waarin ik vooral de challenge aan ga met mijzelf. Ik heb hierin een sportplanning voor de afgelopen week gemaakt, zodat ik jullie inzicht kan geven in wat ik aan sport doe en mijzelf kan blijven motiveren. Ik ben soms namelijk best snel afgeleid. Dan heb … More Fitbody goals update
New year, new me! Nee, daar doe ik niet aan. Heel cliché, elke dag is een kans om jezelf te ontwikkelen, verbeteren en jezelf trots te maken door je dromen te volgen en je doelen te behalen! Afgelopen jaar was een bewogen, maar ontzettend leerzaam jaar en wat heb ik mijzelf overtroffen in mijn kunnen! … More Challenge accepted!
Ik kwam er gisteren achter dat ik alweer half jaar een blog heb op WordPress! Happy half year blog-a-ver-sary! Om dat te vieren leek het mij wel leuk om vandaag een heerlijke hardloopsessie er in te gooien. Dit om mijzelf ook weer een beetje te motiveren. Mijn motivatie was ik namelijk een beetje kwijt de … More Op weg naar de 10 kilometer
I DID IT! Ik heb het gewoon geflikt. 5 hele kilometers en een beetje zonder stops in een dik nieuw persoonlijk record. 6 september was dan de dag eindelijk daar. Ik ging de 5 kilometer lopen bij de Twentse Vrouwenloop. Al die weken trainen, “Op weg naar de 5 kilometer” blogs moesten nu gaan uitwijzen … More De Twentse Vrouwenloop
Op weg naar de 5 kilometer week numero 10. En de laatste week voordat ik de 5 kilometer ook daadwerkelijk moet gaan lopen bij de Twentse Vrouwenloop. Wat is de tijd toch voorbij gevlogen, ik kan me nog de dag van gisteren herinneren dat ik begon met week 1 en naar 3 kilometer met stops al … More Op weg naar de 5 kilometer (week 10)
Op weg naar de 5 kilometer week 9 ging iets minder dan ik had gehoopt. Waar week 8 eigenlijk prima te doen was met de intervallen vond ik het deze week erg pittig. Bij week 9 moest ik de volgende minuten lopen 11/11/8 met tussen de intervallen door 2 minuten wandelen. Nou was de eerste … More Op weg naar de 5 kilometer (Week 9)
Daar ben ik weer met een nieuwe “Op weg naar de 5 kilometer” blog. Week 8 alweer en heb deze week gewoon gehaald, waar ik in eerste instantie toch een beetje bang voor was. De minuten lopen vliegen ineens omhoog en de wandelminuten worden nu snel minder, dus ik was een beetje onzeker of ik … More Op weg naar de 5 kilometer (Week 8)
Het is weer tijd voor een nieuwe “Op weg naar de 5 kilometer” blog! Twee weekjes over deze week gedaan, maar ik heb het afgerond. EN, ik heb mijn eerste twee 5 kilometers gelopen, terwijl ik nog wandelminuten had. Helemaal blij met dit fantastische resultaat, want uiteindelijk doe je het toch daarvoor! Ik weet nu … More Op weg naar de 5 kilometer (Week 7)
En het is weer tijd voor een nieuwe “Op weg naar de 5 kilometer” blog. Zoals jullie misschien wel gezien hebben is er geen week 5 blog gekomen. Ik was helaas super druk en had ontzettend veel aan mijn hoofd dat ik even andere prioriteiten had. Maar ik ben er weer met een nieuwe blog. Ik … More Op weg naar de 5 kilometer (Week 6)
Ik geloof dat ik de ellende van afgelopen week er gewoon even letterlijk uit moest lopen. Na een week met tegenslagen, stond ik vandaag op met de gedachte “Nieuwe week, nieuwe kansen” en “Nieuwe dag, nieuwe kansen”. Ik heb alles even een positieve draai gegeven en ben nu hard aan de bak om voor mijzelf … More Op weg naar de 5 kilometer (week 4)
healthylivinglisan.com 