Januari was zwaar, februari stond in het teken van skiën en herstel en de maand maart was ik weer helemaal on fire! Hoewel het aantal workouts deze maand nog relatief laag was, waren het wel langere en intensieve trainingen. In deze blog vertel ik jullie meer! … More Sportdagboek maand maart
Januari moest een maand worden met intensievere workouts. Dit, omdat het skiën begin februari op de planning stond en nog wel wat extra conditie kon gebruiken. Helaas werd ik geveld door een zware voorhoofdholte en bijholte ontsteking, waarbij ik een verstoring kreeg ik mijn evenwichtsorgaan. Dit resulteerde in heftige draaiduizelingen, stekende hoofdpijn en zware vermoeidheid. Daar ging mijn doel voor januari! Gelukkig heb ik afgelopen maand toch nog 17 workouts kunnen noteren … More Sportdagboek maand januari
Mei is voorbij gevlogen en wat hebben we kunnen genieten van prachtige zomerse temperaturen. Wat is er dan fijner dan te genieten in de buitenlucht? Ik heb dan ook een paar workouts op verschillende trainingsniveaus kunnen doen in het heerlijke weer, maar ook de sportschool heeft op een paar sportieve bezoekjes kunnen rekenen. In deze blog vertel ik meer over mijn vijf favoriete workouts van deze maand! … More Sportdagboek maand mei
In april heb ik 16 heerlijke workouts gehad van 30 minuten of langer en deze varieerden weer van een stukje wandelen in de pauze tot pittige tenniswedstrijden op de zondag. Ondanks dat alle sportieve momentjes, hoe kort ook, super fijn zijn en mij een heerlijk gevoel geven heb ik ook zeker weer een paar favoriete workouts deze maand. Onderstaand licht ik deze voor jullie uit! … More Sportdagboek maand april
healthylivinglisan.com 