Week eetdagboek 3

Inmiddels ben ik al weer 2,5 week terug van mijn reis door West-Canada. Een fantastische vakantie waar in ik veel prachtige dingen heb gezien, maar helaas niet heel gevarieerd en gezond heb gegeten. Jullie begrijpen dan ook vast wel dat ik ontzettend uitkeek om weer lekker m’n eigen ontbijtjes, lunch en avondeten te bereiden. De … More Week eetdagboek 3

Week eetdagboek 2

En weer tijd voor een nieuw eetdagboek met mijn favoriete ontbijtjes, lunches en winner dinners van afgelopen weken! En wat is dit leuk om bij te houden! Het is zo motiverend om deze maaltijden vast te leggen. Sinds een paar weken ben ik ook begonnen met een nieuwe eetdagboek app ‘Lifesum’en daar ben ik al … More Week eetdagboek 2

Week eetdagboek

Na 2 weken weer helemaal back te zijn on track met mijn eten heb ik al vele heerlijke ontbijtjes, lunch en avondmaaltijden mogen nuttigen! Doordeweeks stel ik mijn boodschappenlijstje samen aan de hand van lekkere ingrediënten, die ik voorbij zie komen op Instagram, Pinterest en kookboekjes en bladen. Zaterdag ochtend vroeg ik het shopping time … More Week eetdagboek

Een gezonde basis, ook met een fulltime baan!

Twee weken geleden postte ik een blog over “Een gezonde basis in een druk bestaan“. Een blog over de het drukke leven, fulltime banen en hoe wij hierin zo gezond mogelijk willen eten en fit willen blijven. Wat voor veel mensen bijzonder moeilijk is, ook voor mij. Ik heb jullie beloofd elke twee weken minimaal twee … More Een gezonde basis, ook met een fulltime baan!

Homemade wafels

Eindelijk is het mij gelukt om een goed wafel recept te krijgen. Serieus, ik heb de wafelijzer nu ruim een half jaar, maar het beslag wat ik gemaakt had werd altijd te dun, waardoor mijn wafels een regelrechte ramp werden. Een paar dagen terug was het beslag weer iets te dik, waardoor het wel heel zwaar viel … More Homemade wafels

Smoothie van de week!

Smoothie van de week! JAWEL,dit gaat een nieuwe wekelijkse blog worden met elke week een nieuwe smoothie. Goed…althans dat gaan we proberen. Ik ben echt ontzettend dol op smoothies en op alle verschillende kleurtjes en smaken, die je er aan kan toevoegen. Hopsakee…alles de blender in en mixen maar tot een mooie gladde structuur met een kleurtje! … More Smoothie van de week!