Tag: healthylivinglisan

Skiën leer je bij SnowiseSports in Deurningen!

12 november 2017

In februari staat mijn tweede wintersport op de planning. Super veel zin in! Afgelopen jaar ging vloog ik voor het eerst een week lang van de piste en hoewel dit best goed ging merkte ik dat ik toch een beetje bang was om te vallen of om de controle te verliezen! Tijd om hier wat aan te doen en meer te leren over de techniek en de houding, die bij het skiën komt kijken. In augustus boekte ik dan ook mijn proefles en een pakket van 16 lessen bij SnowiseSports in Deurningen. Benieuwd waarom ik heb gekozen voor SnowiseSports en hoe de trainingen tot nu toe gaan? Dat lees je allemaal in deze blog! … More Skiën leer je bij SnowiseSports in Deurningen!

Sportdagboek maand september

17 oktober 2017

September was een heerlijke sportmaand! Eind september ben ik begonnen met mijn nieuwe baan en dat betekende dat ik de gehele maand lekker veel kon gaan sporten. De maand september bevatte veel zonnige dagen, waarin ik zoveel mogelijk buiten was. Maar ook stond eind september mijn proefles skieën op het programma! Langzaamaan mag de winter van mij wel komen. Oké over 15 skilessen mag de winter wel z’n intrede doen! In deze blog vertel ik jullie weer meer over mijn vijf favoriete workouts en over de planning van oktober. … More Sportdagboek maand september

Wat eten we vandaag ideeën #10

9 oktober 2017

Vandaag staat de 10e ‘Wat eten we vandaag ideeën’-blog online! In deze blog komen weer heerlijke maaltijden aan bod, die perfect passen bij dit seizoen en elk moment van de dag. Zo heb ik de afgelopen weken vegetarische courgetti gemaakt, shepherd’s pie, pindakaas-pure chocolade blokjes en nog heel veel meer. Benieuwd naar mijn maaltijdtips voor jou? Lees dan snel verder! … More Wat eten we vandaag ideeën #10

Recept: Vegetarische courgetti met maar 5 ingrediënten

15 september 2017

Zin in een snelle maaltijd? Dan zijn pasta gerechten altijd een goed idee! Zelf eet ik dit ook wekelijks en probeer ik op dit moment de pasta soorten eens in te wisselen voor vervangers met minder gluten. Courgetti is hiervoor een ideale uitkomst en het is ook nog eens ontzettend lekker. Gisteren at ik courgetti met nog vier andere heerlijke ingrediënten. Naast dat het gezond is, eet je ook nog eens kostenbewust. … More Recept: Vegetarische courgetti met maar 5 ingrediënten

Gevulde zoete aardappels

16 juli 2017

De laatste weken staan in het teken van gezonder en bewuster eten! Erg drukke weken, waardoor ik van mijzelf weet dat ik eerder naar een ongezonde hap grijp. Door van tevoren al na te denken over wat ik ga eten en voor mij te zien hoe de foodfoto’s kunnen worden, hou ik mij steeds meer aan het schema. Ook de gevulde zoete aardappels vallen onder deze categorie en ze zijn heerlijk! Het recept hiervoor vinden jullie hieronder. … More Gevulde zoete aardappels

Sportdagboek maand juni

15 juli 2017

Die 20 workouts die ik in mijn vorige sportdagboek stelde voor de maand juni zijn helaas niet gelukt. Maar wel heb ik 15 trainingen gehad van 30 minuten of langer. Weer hele verschillende workouts van een basistraining tot het maximale uit mijzelf halen en weer afgewisseld door een half uurtje actief herstel. Ook de maand juni stond weer in het teken van veel trainen in de buitenlucht. Deze maand heb ik zes van mijn favorieten voor jullie op een rijtje gezet. Benieuwd welke dit waren? Hieronder vertel ik jullie meer! … More Sportdagboek maand juni